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Questa è una storia fatta di storie… Questa è una storia di eroi… Questa è una storia di fatica… Questa è una storia di fiducia… Questa è una storia vera… Questa è una storia d’altri tempi… C’e chi possiede una … Continua a leggere Una storia d’altri tempi…
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Esistono sport capaci di avvicinare l’uomo alla natura, capaci di immergere l’essere umano nella sua dimensione più naturale e pura. L’arrampicata, l’alpinismo, lo sci alpinismo, il nuoto in acque libere, la corsa in ambiente naturale sono tutte attività che restituiscono … Continua a leggere ÖTILLÖ Swimrun, l’evoluzione del Triathlon
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4 Agosto 2016, ore 3.30am. L’aereo, proveniente da Milano Malpensa, atterra presso il Keflavik International Airport situato a circa 40km da Reykjavík, la capitale di una terra che da sempre affascina avventurieri di tutto il mondo, la terra dei ghiacci, l’Islanda. … Continua a leggere Islanda in Bici fra vento, pioggia, sole, geyser, cascate e scenari mozzafiato. La mitica F35
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Ore 22:50, mancano 10 minuti alla partenza della Lavaredo Ultra Trail, gara di corsa in montagna che si snoda per 119km nel Cuore dei paesaggi più incantevoli che l’uomo possa vedere, le Dolomiti. La partenza è, per l’appunto, sotto l’elegante … Continua a leggere Lavaredo Ultra Trail – L’Ultra Trail tra le montagne più belle del mondo
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Buongiorno a tutti! Questo articolo è dedicato a tutti coloro che amano viaggiare e scoprire nuovi luoghi del mondo utilizzando semplicemente il mezzo più naturale che esista, le nostre gambe! Di seguito vi parlerò di un viaggio lungo 137 km … Continua a leggere La Corsica a piedi… Diario di viaggio
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Eccomi qui con le gambe stanche, le ginocchia appesantite e la schiena indolenzita ma con gli occhi pieni di immagini memorabili e il cuore ricco di gioia, a raccontarvi di una delle più dure Gran Fondo di ciclismo presenti sul … Continua a leggere Granfondo Stelvio Santini 2016
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Eccoci qui! Oggi vi racconto di una gita di sci alpinismo…vi narro proprio di questa gita in quanto non è quella che può essere definita una normale gita di Sci Alpinismo. Vi sto parlando di una fantastica escursione con gli … Continua a leggere Sciare in Salita, nel Cuore delle Dolomiti con le Dolomiti nel Cuore
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Ciao a tutti! Oggi vi parlerò di una gara fantastica, chiamarla gara non credo sia il termine più corretto, specialmente per come interpreto io queste ‘competizioni’, la chiamerei più Avventura. Vi sto parlando della 100 km della Val d’Orcia, un … Continua a leggere Vi racconto la 100 km della Val d’Orcia
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Buongiorno a tutti! Oggi vi parlo di un viaggio Epico e Strepitoso! Un viaggio che ci porta, e mi ha portato personalmente, sul Tetto d’Africa, sulla vetta del Kilimanjaro, la montagna più alta d’Africa! Il Kilimanjaro fa parte di un … Continua a leggere Diario di Viaggio – Ascesa Kilimanjaro, il Tetto d’Africa – 5895 m slm
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Buongiorno a tutti. Oggi vi racconto di un luogo magico nel quale potersi allenare per il Trail Running, il Sentiero Crinale delle Cinque Terre. Partenza – Monterosso (presente Stazione Ferroviaria) Arrivo – Riomaggiore (presente Stazione Ferroviaria) Km – 21 circa Il Sentiero … Continua a leggere Sentiero Crinale Cinque Terre – Monterosso/Riomaggiore
Diario di Viaggio scritto da Michele Gritti Giorno 1 Trekking El Chalten – Verso il Cerro Torre arrivando al Lago Torre e il campamento D’Agostino. Km 18 (A+R). Livello Trekking Facile. Giornata spettacolare partita con una mattina di … Continua a leggere A spasso per la Patagonia…
Mappa del Viaggio – GIORNO 1 – GIORNO 2 – GIORNO 3 – GIORNO 4 – GIORNO 5 – GIORNO 6 – GIORNO 7 – GIORNO 8 Benvenuti nel blog che accompagnerà Jane, Nadia e Paola in bicicletta lungo il delta del Mekong tra il Vietnam e la Cambogia . L’abbiamo creato per ringraziare tutti voi … Continua a leggere IN BICICLETTA con JANE, NADIA, PAOLA e MICHELLE dal VIETNAM alla CAMBOGIA
Scritto da Mauro Maraschi Venerdì pomeriggio. A: Ti va di fare quattro passi domani? B: Danno pioggia e brutto su tutto il Nord…! A: Allora non dimenticare il guscio e un cambio completo 😉 vedrai che non la prendiamo! B: … Continua a leggere A spasso per le Orobie: Monte Aralalta, Pizzo Baciamorti e, perchè no, Monte Venturosa
Di seguito trovate la ricetta dei biscotti Ultra-Energetici per Ultra-Avventure! INGREDIENTI 6 albumi 1 cucchiaio cannella Poca noce moscata g 120 fichi secchi g 100 biscotti secchi g 100 amaretti g 120 nocciole (o pinoli o noci) g 100 prugne … Continua a leggere Ultra-Biscotti Energetici per Ultra-Avventure
L’Overtraining può essere definito come l’eccesso di attività fisica non supportata da un sufficiente tempo di recupero. Questo comportamento porta a squilibri e deficit che vanno ad inficiare lo stato di benessere fisico di un atleta. Un breve periodo di … Continua a leggere Overtraining
Tri Trail Training 