L’Overtraining può essere definito come l’eccesso di attività fisica non supportata da un sufficiente tempo di recupero. Questo comportamento porta a squilibri e deficit che vanno ad inficiare lo stato di benessere fisico di un atleta. Un breve periodo di … Continua a leggere Overtraining
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Buongiorno a tutti. Oggi vi racconto di un luogo magico nel quale potersi allenare per il Trail Running, il Sentiero Crinale delle Cinque Terre. Partenza – Monterosso (presente Stazione Ferroviaria) Arrivo – Riomaggiore (presente Stazione Ferroviaria) Km – 21 circa Il Sentiero … Continua a leggere Sentiero Crinale Cinque Terre – Monterosso/Riomaggiore
